Qual a importância de saber algumas dicas para promover a saúde mental no trabalho? Como você já deve saber, esse é um tema fundamental do bem-estar geral dos colaboradores e tem um impacto direto na produtividade, no clima organizacional e na retenção de talentos.
Desse modo, com o aumento do estresse e da pressão no ambiente de trabalho, é crucial que empresas e profissionais de Recursos Humanos desenvolvam estratégias eficazes para promover um ambiente que favoreça a saúde mental. Pensando nisso, preparamos um conteúdo com dez dicas práticas para ajudar a criar um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado. Boa leitura!
10 dicas para promover a saúde mental no trabalho
Certamente, o primeiro passo para o sucesso de uma empresa ou ambiente de trabalho é a satisfação dos colaboradores. Assim, é muito importante que a organização proporcione um clima acolhedor e produtivo.
1. Crie um ambiente de trabalho acolhedor
Primeiramente, um ambiente físico agradável, com boa iluminação, plantas e espaços de descanso pode influenciar positivamente o bem-estar mental dos colaboradores.
Entretanto, com o aumento dos trabalhos remotos é importante que as empresas invistam em novas alternativas para que o trabalho de todos os colaboradores seja confortável e estimulante.
Portanto, procure entender as necessidades da equipe, encontrar soluções para facilitar a rotina e a comunicação, tanto presencialmente como no modelo home office.
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2. Promova a comunicação aberta
Outra dica importante para promover a saúde mental no trabalho é estabelecer canais de comunicação nos quais os colaboradores se sintam seguros para expressar suas preocupações e sugestões.
Para isso, desenvolver reuniões regulares e feedbacks constantes podem criar uma cultura de confiança e transparência. Além disso, essa iniciativa é importante para garantir um direcionamento e progresso pessoal e profissional, tanto individual quanto coletivo do grupo.
3. Ofereça suporte psicológico
Disponibilize serviços de apoio psicológico, como sessões de terapia com psicólogos ou programas de assistência ao empregado (PAE). Esses serviços são essenciais para ajudar os colaboradores a lidar com problemas pessoais e profissionais.
4. Incentive a equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Cada vez mais os colaboradores estão em busca de um maior equilíbrio entre realizações profissionais e pessoais. Sendo assim, para extrair o que há de melhor de cada profissional é importante promover políticas que facilitem esse objetivo.
Ou seja, possibilita horários de trabalho flexíveis, home office e férias regulares. Essa iniciativa é importante para a prevenção de exaustão e doenças como a Síndrome de Burnout.
5. Desenvolva programas de bem-estar
A quinta dica para promover a saúde mental no trabalho é implementar programas que incentivem o bem-estar físico e mental dos colaboradores. Entre essas iniciativas podemos destacar: atividades físicas, meditação, yoga e workshops sobre técnicas de gestão do estresse.
6. Treine gestores e líderes
A atenção com a saúde mental no trabalho é de todos os colaboradores. Entretanto, os líderes de cada setor devem ser capacitados para reconhecer sinais de estresse e problemas de saúde mental em seus times.
Para isso, é importante que o setor de RH e a empresa como um todo ofereça treinamentos específicos para que saibam como agir e apoiar seus colaboradores de forma adequada.
A partir disso, é possível que os gestores tenham melhor capacidade de criar um ambiente mais saudável e acolhedor, extraindo o melhor de cada profissional.
7. Promova a inclusão e diversidade
Um ambiente inclusivo e diverso, onde todos se sentem valorizados e respeitados, contribui significativamente para a saúde mental. Assim, desenvolva políticas que promovam a diversidade e a inclusão dentro da empresa.
8. Reconheça e recompense o trabalho
Os bons resultados conquistados são reflexos do trabalho diário de vários profissionais. Por isso, o reconhecimento regular do bom trabalho e das conquistas dos colaboradores pode aumentar a autoestima e a satisfação no trabalho.
Portanto, utilize sistemas de recompensas que valorizem o esforço e a dedicação de cada membro da equipe. Essa iniciativa também é importante para ajudar a diminuir o turnover e fortalecer a retenção de talentos.
9. Facilite o desenvolvimento pessoal e profissional
Como você pode perceber até agora, oferecer um ambiente de trabalho organizado e saudável é fundamental para melhorar o clima organizacional. Em paralelo, é muito importante incentivar o crescimento profissional oferecendo oportunidades de treinamento, workshops e cursos.
Afinal, um colaborador que vê perspectivas de crescimento dentro da empresa tende a ser mais motivado e mentalmente saudável.
10. Fortaleça a cultura organizacional
Por fim, uma cultura organizacional forte, que esteja alinhada com valores e objetivos da empresa, proporciona um ambiente de trabalho coeso e motivador.
Portanto, é fundamental que gestores consigam comunicar claramente a missão, visão e valores da empresa e assegurar que todos os colaboradores entendam e compartilhem esses princípios.
Desse modo, envolver os colaboradores na construção e manutenção dessa cultura fortalece o sentimento de pertencimento e pode melhorar significativamente a saúde mental.
Entenda como o SAUDEAENERGIA pode promover a saúde mental no trabalho
Pesquisando a fundo todos os pormenores da relação entre doença x ambiente de trabalho x estímulo à saúde mental de colaboradores, a Digital Medicina produziu uma live sobre o tema, clique aqui para assistir. Além disso, lançou o 1º programa para o desenvolvimento físico, mental, profissional e espiritual do Brasil, o SAUDEAENERGIA.
O SAUDEAENERGIA surge com o objetivo de oferecer às empresas a melhor solução para acompanhamento e promoção do bem-estar de seus colaboradores, trazendo três principais benefícios:
- Mítigar possíveis riscos trabalhistas: Os problemas de saúde mental passaram a ocupar a atualização de doenças ocupacionais na LDRT e, com isso, podem gerar ações judiciais às empresas. Ao adquirir o programa SAUDEAENERGIA para os seus colaboradores, essas ameaças diminuem, já que os mesmos poderão ter acompanhamento psicoterapêutico, psiquiátrico e de diversas áreas da medicina;
- Motivação: A falta de incentivos para cuidar da saúde psíquica-emocional promove, junto aos trabalhadores, uma cultura de indiferença e desmotivação. Com a disponibilidade diária de conteúdos e profissionais da saúde prontos para atender aos colaboradores, o SAUDEAENERGIA proporciona ferramentas que incidem diretamente no aumento de motivação e produtividade laboral, além de também oferecer dicas para cuidar da saúde mental no trabalho
- Aumento de eficiência: A realização profissional, motivação e equilíbrio psíquico-emocional dos trabalhadores atuam de forma direta na qualidade e cumprimento das atividades e, com isso, no aumento da produtividade diária. Através do acolhimento que os profissionais do programa SAUDEAENERGIA oferecem, o colaborador se sente mais seguro e emocionalmente estável, pronto para atuar na sua área profissional da forma mais eficiente possível;
Com a maior equipe de profissionais selecionados e especializados do mercado, o programa oferece consultas e atividades nas diferentes áreas médicas, da saúde mental e do desenvolvimento humano. São mais de dois mil profissionais e capacidade para atendimento de 420 mil consultas por mês.
Implantar programas de apoio à saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental para promover uma rotina produtiva. Programas como o SAUDEAENERGIA, proporcionam recursos e suporte necessários para que os colaboradores lidem com o estresse, ansiedade e outros desafios emocionais, melhorando seu bem-estar geral. Empresas que investem em saúde mental demonstram uma preocupação com a qualidade de vida de seus funcionários, o que pode aumentar a motivação, a satisfação e a lealdade dos mesmos.
Abordamos esses e outros assuntos no nosso webinar “Mitigando riscos trabalhando com a promoção de saúde mental: uma perspectiva sob a nova lei 14.831”, que aconteceu nesse mês de junho e contou com a participação do Dr. Leonardo Jorge Cordeiro de Paula, Diretor Técnico Operacional da Digital Medicina, da Doutora Karine Herani Lopes, Diretora Jurídica da Defensoria do Brasil e de Priscilla Teixeira, Psicóloga e Product Manager do Programa SAUDEAENERGIA.
O webinar teve como objetivo promover o debate sobre o estímulo dos cuidados com a saúde mental no ambiente de trabalho, entendendo que este é um tema de suma importância, já que influencia diretamente a produtividade, o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores.
Manter sua empresa a par dessa discussão é fundamental para que ela se adapte às novas dinâmicas de trabalho e retenha funcionários engajados e produtivos. Para se atualizar frente ao tema, assista ao nosso webinar clicando aqui.